Beweging

Voldoende beweging zorgt voor optimalisering van al onze orgaan- en lichaamsfuncties. Het heeft onder andere een positieve invloed op de spijsvertering, het immuunsysteem, het geheugen, het reactievermogen en het verminderen van verschijnselen van stress, angst en depressie. Daarnaast levert voldoende beweging een positieve bijdrage aan een gezond gewicht en de mens ervaart bij sporten een gevoel van welzijn, genot en blijdschap.