Meditatie les bij Steady Fit
ingevoerd op 13-02-2015
Meditatieles bij Steady Fit
Een fit lijf gaat hand in hand met een fitte geest. Naast bewegen en trainen van spieren is het trainen van de geest net zo belangrijk om je goed te voelen. Dit is niet alleen door ervaring, maar inmiddels ook door wetenschappelijk onderzoek aangetoond.
We gaan aan de slag om je geest in shape te krijgen en te houden door middel van ademhalingsoefeningen, aandacht training en ontspanningsoefeningen.
De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, zeker ook als je (nog) geen ervaring met meditatie hebt.
De lessen worden 1x per maand gegeven door Bouke Jonker op zaterdag van 11:30-12:30 uur.
De lessen worden gegeven op de volgende data:
28-02 / 14-03 / 18-04 / 16-05 / 20-06
14917151_l
16326532_l